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簡単!厚揚げでピザ風! レシピ・作り方

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イ・シュリー
油抜き不要の厚揚げを使いました!

材料(2人分)

厚揚げ
4枚
玉ねぎ
1/8個
ピーマン
1個
ウインナー
1本
とろけるチーズ
1枚
ケチャップ
大さじ3ぐらい
黒こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    厚揚げは横から包丁を入れ厚みを半分にし、揚げめがある方を上にして、アルミホイルに並べる。
  2. 2
    玉ねぎ、ピーマンを細かく刻む。
    ウインナーは薄い輪切りにする。
  3. 3
    厚揚げにケチャップを塗る。
    玉ねぎ、ピーマン、ウインナーを均等にのせる。
    チーズはちぎりながらのせる。
  4. 4
    トースターで10分〜15分焼く。
    最後に黒こしょうをふって完成です。

きっかけ

高タンパク低糖質を心がけたくて。

公開日:2022/06/05

関連情報

カテゴリ
厚揚げ

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イ・シュリー こんにちは♪ビンボ・・・いや節約料理がほとんどです(笑) 健康と医療費にお金をまわすため楽天レシピ頑張ってます! 料理をつくってポイントが頂けるなんて最高ですよね!! 楽天レシピ楽しいね!!

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