◆砂糖不使用、レンジでココア蒸しパン◆つかみ食べ用レシピ・作り方

Name: ◆砂糖不使用、レンジでココア蒸しパン◆つかみ食べ用
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 小麦粉 30g; バナナ 1/2本; 卵 1個; 牛乳 40〜50ml; ココアパウダー 2g; ベーキングパウダー 2g

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約15分
100円以下

◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇

⌘1歳の離乳食
バレンタイン用の離乳食をと思い！
作ってみました(^^)
完了期なのでココアパウダーに初挑戦です♪

材料（1人分）

小麦粉: 30g

バナナ: 1/2本

卵: 1個

牛乳: 40〜50ml

ココアパウダー: 2g

ベーキングパウダー: 2g

作り方

1

小麦粉とココアパウダーは測って一緒にふるいにかけておく

バナナはポリ袋などに入れ手で潰しておく
2

卵は卵白と卵黄に分けて

ボウルに卵黄と1のバナナ、牛乳を混ぜ
ふるいにかけた小麦粉＋ココアパウダーを混ぜる
3

卵白をツノが立つまで泡立てて

2回に分けて2のボウルに混ぜ合わせる
(泡を潰さないようサッと)
4

最後にベーキングパウダーをサッと混ぜ合わせ

シリコンカップ5個分ほどに流し入れ

レンジで600w 1〜2分加熱すれば
出来上がりです！！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ご使用のレンジによって加熱時間が違うと思うので、ご自身で調節して加熱して下さいね！ベーキングパウダーを入れたらなるべく早く加熱して下さい！

きっかけ

離乳食でもバレンタインらしいものが食べれないかと思い！次男はパクパク食べてました♡♡ ココアパウダーは完了期から使用できるので注意です！

公開日：2021/02/06

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このレシピを作ったユーザ

◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇ 管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました産後も健康のため、糖質制限産後-9、産前-3(2020.10現在) 美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー ★糖質オフ、簡単レシピ ★子供ごはん ★1歳の離乳食レシピでは以下を記載 ◎、■…アドバイス　▶▷▶…栄養面でのコメントつくレポ全力で喜びます♡お返しも頑張ってます♡♡ 素敵なレシピ投稿者さんはフォローさせて頂きます♡♡♡