釣りたて！鰆の塩焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鰆に塩を振り、グリルで自動焼き上げ！
   焼き上げている間に味噌汁やサブを作っていきます！
   20分ぐらいで全て完成する簡単ご飯です！

2. 2

   さつまいもの塩煮の準備
   1.2センチ間隔に切る
   2.水に5分つけておく
   3.鍋にお湯500mlと
   塩小さじ1/2を入れる
   4.さつまいもをいれ
   水気が無くなるまで放置
   焦げに注意！

3. 3

   ほうれん草の鰹節和え
   1.冷凍ほうれん草をレンジで解凍
   2.鰹節を適量まぶす
   3.めんつゆを入れあえて完成

4. 4

   イカと大根の煮物
   大根はIHコンロのタイマーを使い下茹でをしてあります！下茹で後からの作り方
   1.大根を出汁でゆでる
   2.イカを入れる
   3.砂糖、みりん、醤油で味付け染み込ます