極限低糖質！材料も少なめ簡単おからパンレシピ・作り方

Name: 極限低糖質！材料も少なめ簡単おからパン
Total time: 1 h
Yield: 3
Ingredients: おから 1カップ; もち米粉 4分の１カップ; 片栗粉 大さじ1; 水 200ml; 塩 小さじ１＋お好みで; ベーキングパウダー 5g

アプリをダウンロードする

ゅゃ

見た目パサパサしてそうですが外はサクッなかは少しふわっとしっとりした素朴な味わいです。
焦げ目がしっかりついた方が美味しいです♪

材料（3人分）

おから: 1カップ

もち米粉: 4分の１カップ

片栗粉: 大さじ1

水: 200ml

塩: 小さじ１＋お好みで

ベーキングパウダー: 5g

作り方

1

全て材料を入れてダマのないようこねます。
2

成形し(まとまりずらい場合は水をたす)
オーブン200度で40分
焼き目が均等になるようひっくり返しながら

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

これ以上おからを多くするとまんまおからボールになってしまいます。もう少しもっちりさせたければおからの分量を少なくしてみてください♪冷凍してもいいですがオーブンで転がしながら8分くらい温めが必要です。

きっかけ

糖尿病でも食べられるようなグルテンフリーパンを作りたかったので＊

公開日：2018/02/24

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ゅゃ自分好みで作っているので分かりやすく、人に食べてもらい評判が良いものは★マークをつけています。見た目はあまりこだわりません…( ・д・)

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

牛乳・卵を使わないパンの人気ランキング

1位

子供おやつ♥卵.乳製品無し♪簡単お豆腐パンクッキー

2位

なにかと便利なピタパン！朝食やランチ､お弁当にも♪

3位

もっちりきめ細かい米粉パン

4位

卵不使用☆HMとチョコで簡単♪炊飯器蒸しパン

5位

ホームベーカリーで作る★ひまわりの種とナッツ食パン

6位

美味しくユル糖質制限☆オートミール丸パン

7位

ふわふわ米粉100%の米粉パン♡パウンド型

8位

アイラップ使用で簡単！材料３つで焼きたてパン

牛乳・卵を使わないパンのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

極限低糖質！材料も少なめ簡単おからパンレシピ・作り方

材料（3人分）

作り方

おいしくなるコツ

きっかけ

関連情報

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 0 件）

おすすめの特集

注目のキャンペーン

牛乳・卵を使わないパンの人気ランキング

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

極限低糖質！材料も少なめ簡単おからパン レシピ・作り方

材料（3人分）

作り方

おいしくなるコツ

きっかけ

関連情報

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 0 件）

おすすめの特集

注目のキャンペーン

牛乳・卵を使わないパンの人気ランキング

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

極限低糖質！材料も少なめ簡単おからパンレシピ・作り方