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たまごそぼろとおかかチンゲン菜のお弁当 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
イ・シュリー
ヘルシー
材料(1人分)
ごはん
お茶碗1杯分
たまご
1個
★めんつゆ
小さじ1
★牛乳
小さじ1
★さとう
小さじ1/2
チンゲン菜(茹で)
30g
かつおぶし
ひとつまみ
しょうゆ
小さじ1
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作り方
1
たまごに★の調味料を入れてよく混ぜる。
2
フライパンに適量の油をひいて、たまごを入れそぼろを作る。
3
茹でたチンゲン菜は細かく刻んで、鰹節をふりかけ、しょうゆをかけて、軽くまぜる。
4
容器にごはんを入れて、その上に2、3を入れたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
たまごのそぼろ弁当が好きなので。
公開日:2016/02/07
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関連情報
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その他のお弁当(大人用)
料理名
たまごそぼろとおかかチンゲン菜のお弁当
このレシピを作ったユーザ
イ・シュリー
こんにちは♪ビンボ・・・いや節約料理がほとんどです(笑) 健康と医療費にお金をまわすため楽天レシピ頑張ってます! 料理をつくってポイントが頂けるなんて最高ですよね!! 楽天レシピ楽しいね!!
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