● 低カロなのにボリューム満点☆こんにゃく炒め ● レシピ・作り方

作り方

1. 1

   こんにゃくに箸でぶすぶすと刺した後に手で一口大にちぎります。
   キャベツも手で食べやすい大きさにちぎります。

2. 2

   フライパンに油をしいて火をつけ、こんにゃくを炒めます。
   水気が飛んだらキャベツともやしも入れます。

3. 3

   しんなりしてきたら焼肉のたれを入れて混ぜてできあがりです◎