【栄養美人肌】簡単アボカドさつまいもサラダ レシピ・作り方

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えみ4900
栄養満点なアボカドを入れたサツマイモサラダです☆
完熟アボカドのとろ~りとした食感がたまらない一品です!

材料(2人分)

さつまいも
中1本
アボカド
1個
ミックスビーンズ
1/2缶
レモン汁
少々
オリーブオイル
大1
クレイジーソルト(塩コショウ)
少々

作り方

  1. 1
    事前にさつまいもを蒸しておく。
  2. 2
    アボカドの皮をむいて1㎝角に切り、レモン汁をかける。(アボカドの変色を防ぐため☆)
  3. 3
    手順②に蒸しておいたさつまいも、ミックスビーンズ、オリーブオイル、クレイジーソルトを入れて混ぜる。

おいしくなるコツ

さつまいもは皮を剥かずにそのままのほうが栄養満点!

きっかけ

女子に嬉しいアボカドで栄養満点なサラダを作りたくて☆

公開日:2011/11/07

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
関連キーワード
アボカド さつまいも ミックスビーンズ さつまいもサラダ
料理名
サツマイモサラダ

このレシピを作ったユーザ

えみ4900 美肌になる栄養豊富な食材で作る、簡単でヘルシーな料理が基本的に大好きです☆ フードコーディネーターなので栄養のバランスがいい料理を紹介できると思います! 食事で女性に内面からもっと輝いてほしいと思っているので宜しくお願いします♪ ブログでも料理のレシピや食材の栄養、美肌になる女磨きを紹介してますので是非みて下さい☆ http://ameblo.jp/secret-beauty-resipe/

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