しめじのおから入りパスタ レシピ・作り方

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作りまくる、食べまくる
おから入りヘルシーきのこパスタ

材料（1人分）

パスタ
80グラム
しめじ
1／2株
玉ねぎ
1／3個
にんにく
ひとかけ
オリーブオイル
大さじ3
塩
少々
おから
大さじ2

作り方

  1. 1
    しめじは根元を取り除いてほぐし、玉ねぎはスライス、にんにくはみじん切り。器に入れ、オリーブオイルをかけレンジで5分ほど加熱。
  2. 2
    おからと塩を加え混ぜ合わせる。
  3. 3
    パスタは表示時間通り茹で、具と和えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

粉チーズはお好みで。

きっかけ

しめじが余っている。

公開日：2020/10/07
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関連情報

カテゴリ
きのこパスタ100円以下の節約料理しめじ低カロリー主食おから
関連キーワード
パスタ しめじ おから ヘルシー
料理名
しめじのおから入りパスタ

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作りまくる、食べまくる レシピの動画はこちらから。 https://m.youtube.com/@yasaitaberu 面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。 最近はもっぱら安上がり重視。

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