サバのごましょうゆ焼き レシピ・作り方

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ジョンとポーク
ホイルで。

材料（3人分）

塩サバ　切り身
3切れ
にんじん
50 g
いんげん
6本
すりごま・しょうゆ
小2
バター
小1
じゃがいも
2個

作り方

  1. 1
    にんじん、じゃがいもを半月切りにする。
    大きく切ったホイルにバターをぬり、さば、にんじん、じゃがいも、折ったいんげんを乗せる。
  2. 2
    すりごまとしょうゆを混ぜて①にかけ、ホイルを包む。
    フライパンに並べてふたをし、弱火で10〜15分ほど蒸し焼きにする。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2020/09/27
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カテゴリ
塩さば

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ジョンとポーク 見た目ヘタですが、料理はまぁまぁ好きです。

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