かぼちゃとアーモンドのサラダ レシピ・作り方

かぼちゃとアーモンドのサラダ
  • 約30分
  • 300円前後
ジョンとポーク
ジョンとポーク
美肌に~♪

材料(3人分)

  • かぼちゃ 300g
  • ローストアーモンド 15粒
  • ツナフレーク パウチ 50g
  • 粒マスタード 小2
  • マヨネーズ 大2
  • 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1 かぼちゃは小さめのひと口大に切って耐熱ボウルに入れ、ラップをかけてレンジで約5分加熱する。
  2. 2 熱いうちに塩、胡椒をふってつぶす。
    ローストアーモンドを麺棒などでたたいて砕く。
  3. 3 あら熱が取れたら、マヨネーズ・ツナフレーク・アーモンド・粒マスタードを混ぜてできあがり。

きっかけ

夕食に。

  • レシピID:1310011878
  • 公開日:2019/03/19
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