材料（1人分）
- サラダ玉ねぎ
- 8分の1
- レタス
- 1～2枚
- 乾燥ワカメ
- 一掴み
- アボカド
- 半分
- ノンオイルドレッシング
- 大さじ1～2
作り方
-
- 1
- 玉ねぎを薄くスライスして水につけておく。
キャベツを千切りにする。
アボカドを小さく切る。
レタスを食べやすい大きさにちぎる。
-
- 2
- レタスの上に千切りキャベツをのせる。
-
- 3
- 水に戻したワカメの水気を切り、盛り付ける。
-
- 4
- アボカド、水気を切った玉ねぎを盛り付け、ドレッシングを全体にかけて完成です☆
おいしくなるコツ
和風ゴマドレッシングを使いました(*^^*)
きっかけ
ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい(>_<)
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