山芋納豆☆玄米雑炊 レシピ・作り方

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SirahoshI
断食後の補食に♪♪おなかにたまる雑炊を☆

材料(1人分)

玄米
ちゃわん1杯
200ml
味噌
大匙半分
玉ねぎ
四分の一
人参
少し
長いも
50gくらい
納豆
1パック

作り方

  1. 1
    玉ねぎ・人参を薄く切る。
    鍋に水・野菜をいれてやわらかくなるまで煮込む。
  2. 2
    玄米を入れて軽く煮込む。
    味噌をといて一煮たちさせる。
  3. 3
    長いもの皮を剥きすりおろす。
    手順2の鍋にいれて全体に混ぜながら煮込む。
  4. 4
    納豆と付属のタレを混ぜる。
    器に手順3をいれて納豆をのせて完成です。

おいしくなるコツ

野菜は好きな具で☆

きっかけ

夕飯に♪

公開日:2012/01/27

関連情報

カテゴリ
雑炊
関連キーワード
玄米 雑炊 ファスティング 補食
料理名
山芋納豆☆玄米雑炊

このレシピを作ったユーザ

SirahoshI 4歳と2歳のママですo(^o^)o 崩れず可愛いキャラ弁作りの修行中ですp(^^)q 簡単レシピやベーグルも投稿中です♪

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