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ブロッコリーとしらすのマヨトースト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
ブロッコリーとしらすをのせました♪
みんながつくった数 3

材料(1人分)

食パン
1/2枚
ブロッコリー
1房
しらす
小1
マヨネーズ
小1/2
ブラックペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーはレンジでやわらかくする。またはお湯で茹でる。
  2. 2
    パンに細かく裂いたブロッコリーとしらすをのせる。
    マヨネーズをかける。
  3. 3
    グリルで2分程焼く。
    ブラックペッパーをかけて完成。

おいしくなるコツ

焼く時間は様子をみて調整して下さい。

きっかけ

朝食に

公開日:2022/12/15

関連情報

カテゴリ
食パン朝食の献立(朝ごはん)マヨネーズを使ったパンしらすブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリーのトースト ブロッコリートースト しらすのトースト しらすトースト オープンサンド ちりめんじゃこ

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 2 件)

2023/01/19 08:51
はじゃじゃさん こんにちは。 カルシウムバッチリですね♪おいしかったです(*´ω`*)ごちそうさまでした♡
Laon
Laonさん、こんにちは♪ トースト作って下さり嬉しいです(*^-^*) とても美味しそうですね☆ レポートありがとうございます♪
2022/12/15 23:32
はじゃじゃさんこんばんは❀遅くなってすみません。ブロッコリーやしらすに 胡椒がきいててとてもおいしかったです♪
月のおと
月のおとさん、こんにちは♪ お口に合って良かったです☆ 美味しそうなレポートありがとうございます(*^-^*) 作って下さり嬉しいです♪

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