アプリで広告非表示を体験しよう

くるみの目玉焼き レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
はじゃじゃ
くるみは中性脂肪やコレステロール値を下げたり、老化予防の抗酸化作用があるそうです♪
みんながつくった数 4

材料(1人分)

1個
くるみ
2個
オリーブオイル
小1/2
小1
塩、こしょう
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルを熱し卵を割り入れる。
    周りに水を加え蓋をして弱めの中火で蒸し焼きにする。
  2. 2
    白身が白くなり始めたらくるみを割ってのせる。
  3. 3
    引き続き蓋をしてお好みのかたさになったら火を止める。
    塩、こしょうをかけて完成。

きっかけ

くるみが沢山あったので目玉焼きをアレンジしました。

公開日:2021/11/11

関連情報

カテゴリ
目玉焼き5分以内の簡単料理昼食の献立(昼ごはん)朝食の献立(朝ごはん)

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 3 件)

2021/12/17 13:32
胡桃食感がいいですね♪栄養たっぷりの目玉焼き♡美味しくいただきました♪レシピありがとうございました(^-^)
mint✩(返レポお休み中)
mint74さん、いつも美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪
2021/11/30 12:27
はじゃじゃさん こんにちは♪栄養豊富なくるみと一緒に目玉焼き!とってもいいですよね!美味しくいただきました☆素敵なアイデアありがとうございますo(^o^)o
ドレミ3
ドレミ3さん、こんにちは♪ くるみが綺麗に並べられて、美味しそうなレポありがとうございます(*^-^*) いつも嬉しいレポート感謝です♪

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする