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ホタテとたっぷり野菜のシチュー レシピ・作り方
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約30分
500円前後
はじゃじゃ
野菜を沢山摂れてホタテの旨みが美味しいです♪
材料(4人分)
ベビーホタテ
120g
玉ねぎ
2個
じゃがいも
2個
人参
小2本
ピーマン
1個
水
500cc
シチューのルウ
4皿分
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作り方
1
玉ねぎ、人参、じゃがいも、ピーマンは食べやすく切る。
2
鍋に水、じゃがいも、人参を入れ蓋をして火にかける。
3
煮立ったらホタテ、玉ねぎ、ピーマンを加える。
アクが出たら取る。
4
具材が軟らかくなったら一旦火を止めルウを加えて溶かす。
5
弱火で時々混ぜながら10分位煮る。
とろみがついたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
翌日買い物に行く予定なので、冷蔵庫整理で残り食材を使って作りました。
公開日:2021/07/08
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にんじん
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ホタテ
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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