オートミール入り❤ホワイトシチュー♪(小松菜ほか) レシピ・作り方

オートミール入り❤ホワイトシチュー♪(小松菜ほか)
  • 約15分
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
知人で、ご飯にカレーの時のようにシチューをかける人がいるのですが、賛否両論❤・・❤オートミールを使ってみました♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鍋に■を入れ、中火で点火。タマネギをクシ型に切って加え混ぜる。人参は乱切りで加える。じゃが芋は一口大で加える。肉の色が変わるまで油を回す(炒める)。
  2. 2 ☆を加えて蓋をする。強火にし、沸騰後は弱めの火にする。アクを捨てる。小松菜は3cm程度に切っておき、根菜にあらかた火が通ったら加える。蓋をして小松菜をしんなりさせる(混ぜてOK)。
  3. 3 シチューの素を加えて溶かす。皿に移して胡椒を振る。好みで塩も振って出来上がり。

きっかけ

シチューにご飯は、私はした事がなく、今回は1皿で済むように、オートミールを加えました。

おいしくなるコツ

小松菜は、彩りがアップし、栄養価もアップするかなと加えています。私は、塩なしでOKでした。

  • レシピID:1650009859
  • 公開日:2017/10/20

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カテゴリ
クリームシチュー昼食の献立(昼ごはん)ごはんのおもてなし料理食物繊維の多い食品の料理その他のシチュー
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料理名
オートミール入り❤ホワイトシチュー♪(小松菜ほか)
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