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チンゲン菜とちりめんじゃこのガーリックライス レシピ・作り方
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はじゃじゃ
にんにく風味で美味しいです♪
材料(3人分)
温かいご飯
600g
チンゲン菜
1株 100g
ちりめんじゃこ
大1
にんにく
1片
オリーブオイル
小1
醤油
大1.5
塩、こしょう
少々
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作り方
1
チンゲン菜は1センチ幅に切る。
にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかける。
3
香りがたってきたらチンゲン菜をさっと炒め、ご飯とちりめんじゃこを加え炒め合わせる。
4
鍋肌から醤油を加え炒め、塩、こしょうで味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
チンゲン菜とちりめんじゃこがあったので。
公開日:2021/02/17
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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