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かぼちゃとマシュマロとシナモンのヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
コラーゲンが豊富なマシュマロや栄養価が高いかぼちゃをのせました。

材料（1人分）

無糖ヨーグルト
80g
蜂蜜
小1
かぼちゃ(茹でたもの)
20g
マシュマロ
3個
シナモン
少々
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作り方

  1. 1
    ヨーグルトを皿に盛り蜂蜜を混ぜる。
  2. 2
    かぼちゃとマシュマロをのせる。
  3. 3
    シナモンを振って完成。
  4. 4
    ヨーグルトは手作りする事も出来ます。
    手作りヨーグルト
    ID:1300025357
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かぼちゃがあったので、美容と健康を意識したヨーグルトにしました。

公開日：2020/11/20
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルト食物繊維の多い食品の料理カルシウムの多い食品の料理マシュマロかぼちゃ

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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