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簡単☆わかめとねぎとごまの冷奴 レシピ・作り方
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はじゃじゃ
低カロリーでヘルシーな冷奴です。
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
豆腐
100g
乾燥わかめ
小1/2
ねぎ
1センチ
いりごま
少々
ぽん酢
小1
作り方
1
乾燥わかめは水(分量外)で戻し水気を切る。
ねぎは小口切りにする。
2
豆腐を水切りして皿に盛る。
3
1のわかめとねぎをのせる。
4
いりごまをのせぽん酢をかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
豆腐の水気を切る。
きっかけ
あるもので簡単に冷奴を作りました。
公開日:2020/10/16
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簡単
節約
ダイエット
低カロリー ヘルシー たんぱく質
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
2
件)
2022/03/24 17:47
はじゃじゃさん、こんにちは♪ヘルシーでさっぱり♪これからの季節にピッタリですね♪美味しくいただきました。ごちそうさまでした(*^^*)
mint✩(返レポお休み中)
mint74さんこんばんは♪ 温かい季節になると冷奴良いですよね☆ いつも美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです☆
2020/11/12 10:05
ごちそうさまです!
すぱこさん@子ども2人
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