簡単☆わかめとねぎとごまの冷奴 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
はじゃじゃ
低カロリーでヘルシーな冷奴です。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

豆腐
100g
乾燥わかめ
小1/2
ねぎ
1センチ
いりごま
少々
ぽん酢
小1

作り方

  1. 1
    乾燥わかめは水(分量外)で戻し水気を切る。
    ねぎは小口切りにする。
  2. 2
    豆腐を水切りして皿に盛る。
  3. 3
    1のわかめとねぎをのせる。
  4. 4
    いりごまをのせぽん酢をかけて完成。

おいしくなるコツ

豆腐の水気を切る。

きっかけ

あるもので簡単に冷奴を作りました。

公開日:2020/10/16

関連情報

カテゴリ
冷奴低カロリーおかず簡単おつまみ長ネギ(ねぎ)わかめ
関連キーワード
簡単 節約 ダイエット 低カロリー ヘルシー たんぱく質

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 2 件)

2022/03/24 17:47
はじゃじゃさん、こんにちは♪ヘルシーでさっぱり♪これからの季節にピッタリですね♪美味しくいただきました。ごちそうさまでした(*^^*)
mint✩(返レポお休み中)
mint74さんこんばんは♪ 温かい季節になると冷奴良いですよね☆ いつも美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです☆
2020/11/12 10:05
ごちそうさまです!
すぱこさん@子ども2人

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする