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ドライ苺ときな粉と抹茶の蜂蜜ヨーグルトレシピ・作り方

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はじゃじゃ

ドライ苺はビタミンたっぷり、きな粉はイソフラボンたっぷり！
抹茶のカテキンには、血糖値の上昇を抑えたり抗酸化作用があるそうです。

みんながつくった数 3件

材料（1人分）

無糖ヨーグルト: 100g

ドライ苺: 2個

レモン汁: 小1/4

蜂蜜: 小1

きな粉: 小1/2

抹茶: 小1/2

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作り方

1

ヨーグルトを皿に盛り付けドライ苺をのせる。
2

レモン汁と蜂蜜をかける。
3

きな粉と抹茶をかけたら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

蜂蜜の量はお好みで調整して下さい。

きっかけ

ヨーグルトの他にも色々栄養が摂れるようにしてみました。

公開日：2020/01/27

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関連情報

カテゴリ: ヨーグルト抹茶きなこいちごドライフルーツ

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。高血圧の家族がいるので減塩・薄味美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 2 件）

2021/07/02 20:46

こんばんは。とってもおいしくいただきました！良い週末を♡

R6年11月稼働中。こざかなアーモンド

こんばんは♪ いつも美味しそうなレポートありがとうございます(*^-^*) こざかなアーモンドさんも良い週末をお過ごし下さいね♪

2020/05/13 09:10

栄養満点ですね昨日買ったいちごを冷凍してたので1個取り出してきて盛り付けました彩り綺麗で美味しかったです (◍•ᴗ•◍)

わぁ～♪盛り付けも素敵でとても美味しそうですね(*^-^*) レシピ写真取り替えて欲しい位です！いつも素敵なレポートありがとうございます♪

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