レタスと人参のサラダ レシピ・作り方

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はじゃじゃ
健康に良いと言われるえごま油を使って作りました。

材料(1人分)

レタス
30g
人参
20g
えごま油
小1
レモン汁
小1/4
少々
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    レタスは一口大にちぎる。
    人参は千切りにする。
  2. 2
    皿に1を盛り付ける。
  3. 3
    えごま油、レモン汁、塩、ブラックペッパーの順にかけたら完成。
  4. 4
    使用したえごま油です。

きっかけ

えごま油の活用。

公開日:2019/05/07

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カテゴリ
レタスイタリアンドレッシングイタリアンサラダ人参サラダにんじん

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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