水菜とミックスビーンズのサラダレシピ・作り方

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約15分
300円前後

はじゃじゃ

豆入りのサラダでたんぱく質も摂取。

材料（4人分）

水菜: 120g

ミックスビーンズ缶: 1缶　110g入り

---ドレッシング---

塩: 2つまみ

こしょう: 少々

酢: 大1

エクストラバージンオリーブオイル: 大1

作り方

1

水菜は3センチ幅に切る。
2

皿に水菜を盛り、ミックスビーンズを載せる。
3

容器に、ドレッシングの材料を入れてよく混ぜて、2にかければ完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ある物で作りました。

公開日：2018/11/15

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カテゴリ: その他のサラダイタリアンドレッシングミックスビーンズ水菜

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はじゃじゃ安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。高血圧の家族がいるので減塩・薄味美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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