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ごま蜂蜜豆乳♪ レシピ・作り方

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イソフラボン♪

材料（1人分）

豆乳: 200ｃｃ

すりごま: 大さじ1

蜂蜜: 小さじ2

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作り方

1

蜂蜜小さじ2・すりごま大さじ1を混ぜる。
2

豆乳1/3くらいを加えて良く混ぜる。
3

残り2/3の豆乳を加え混ぜる。
出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

美容と健康のためにイソフラボン

公開日：2013/07/16

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関連情報

カテゴリ: 健康飲料豆乳

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