ごま蜂蜜豆乳♪ レシピ・作り方

ごま蜂蜜豆乳♪
テツオ63
テツオ63
イソフラボン♪

材料(1人分)

  • 豆乳 200cc
  • すりごま 大さじ1
  • 蜂蜜 小さじ2

作り方

  1. 1 蜂蜜小さじ2・すりごま大さじ1を混ぜる。
  2. 2 豆乳1/3くらいを加えて良く混ぜる。
  3. 3 残り2/3の豆乳を加え混ぜる。
    出来上がり♪

きっかけ

美容と健康のためにイソフラボン

  • レシピID:1300005747
  • 公開日:2013/07/16
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