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切り干し大根のオートミールチヂミ レシピ・作り方

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✴︎mei✴︎
切り干し大根煮物で食物繊維たくさんのチヂミ!

材料(2人分)

絹豆腐
150g
クイックオートミール
30g
片栗粉
30g
切り干し大根煮物
150g
ごま油
適量
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作り方

  1. 1
    ボウルに絹豆腐を潰してオートミール、片栗粉も加えよく混ぜる。
  2. 2
    1に切り干し大根も加えて、混ぜる。
  3. 3
    フライパンにごま油を熱し薄めに生地を焼いていく。焼き色がついたらひっくり返す。
  4. 4
    出来たら好きな大きさに切って完成。

おいしくなるコツ

切り干し大根が濃ゆければそのままでも美味しく、物足りなければポン酢など付けると美味しいです!

きっかけ

切り干し大根が残っていたので

公開日:2024/11/20

関連情報

カテゴリ
オートミール食物繊維の多いレシピチヂミ切り干し大根切り干し大根の煮物

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✴︎mei✴︎ ヘルシー食や簡単に作れるレシピを中心に投稿⭐ ▷健康食アドバイザー ▷ゆるグルテンフリー生活 ▷無添加好き

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