お弁当用ちくわとピーマンの炒め物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ピーマンは種を取り、縦半分に切り輪切りにする。
ちくわは輪切りにする。 - 2 フライパンにオリーブオイルを入れ、1を炒める。
- 3 塩、こしょう、中華だしを振る。
- 4 炒め上がったら出来上がり。
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