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人参とミックスナッツの白和え レシピ・作り方

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✴︎mei✴︎
ビタミンたくさんの白和え

材料(3人分)

絹ごし豆腐
200g
人参みじん切り
30g
オリゴ糖(砂糖)
10g
少々
薄口醤油
10g
みりん
5g
すりごま
10g
ミックスナッツ
30g
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作り方

  1. 1
    絹ごし豆腐を水切りする。
  2. 2
    人参みじん切りをレンジで3分加熱
  3. 3
    1と2を良く混ぜ合わせる。
  4. 4
    3に材料の調味料全て加え混ぜて最後に軽くミックスナッツを潰し加え混ぜて完成。

きっかけ

豆腐がたくさんあったので消費に

公開日:2021/11/11

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐白和えビタミンの多い食品の料理にんじん

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✴︎mei✴︎ ヘルシー食や簡単に作れるレシピを中心に投稿⭐︎ ▷健康食アドバイザー ▷ゆるグルテンフリー生活 ▷無添加好き

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