♪冷凍トマトで♡基本のトマトソース♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
出番が無く冷凍しておいたトマトで作る無水のトマトソースです。ちょっぴり足す野菜ジュースで深みがアップ♡甘味と酸味のバランスの良い基本のソースです♪
みんながつくった数 9

材料(-人分)

《約400ml分》
冷凍トマト
2個
タマネギ
1/2個
カゴメ食塩無添加野菜ジュース
約70ml
固形コンソメ
1/2個
ニンニク
1片
オリーブオイル
大さじ1
. . . . . . . . . .
※総塩分量約1.25g

作り方

  1. 1
    ヘタを取り凍らせておいたトマトをシリコンスチーマーに入れ(耐熱容器にふんわりラップでも)600wで約8分加熱する。
    . . . . . .
    ※7〜8割解凍されていればOKです。
  2. 2
    中火で熱したフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ香りが立つまで炒めたら、みじん切りにしたタマネギをを入れてさっと炒める。
  3. 3
    ヘタの周辺の筋を取り除いてからトマトを入れ、ヘラで崩しながら加熱する。
  4. 4
    トマトが馴染んだら火を止めて計量カップに移して計量する。
    . . . . . . .
    ※今回は約330mlでした。
  5. 5
    総量が400mlになるように野菜ジュースを足し、固形コンソメをキッチンバサミで削り入れ、約10分煮込んだら完成です♪
  6. 6
    ※冷凍していないトマトでも作れます。その場合はレンジ加熱時間を5分にして下さい♪
  7. 7
    ※基本のソースなので味付けは最小限です。お好みで調味料や具を足してアレンジして下さい。

    パスタはこのままで美味しくいただきました♪
  8. 8
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きっかけ

完熟よりさらに上の段階になりつつあったトマトを冷凍しておきました。トマトソースが必要になったのでそれを使いました。

公開日:2020/05/06

関連情報

カテゴリ
トマトソース
料理名
♪冷凍トマトで♡基本のトマトソース♪

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート( 5 件)

2020/12/24 11:49
おいしくできました♪ ごちそうさまでした!
育ち盛り3人ママ☆
2020/09/12 13:08
参考にさせて頂きました。ピザトーストにして食べました(^^)
ようくろ
レポートありがとうございます♪ ピザトースト、いいですね♪

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