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緑野菜とスクランブルエッグのチーズトースト レシピ・作り方

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結后
ブロッコリーとアスパラガスとスクランブルエッグのチーズトーストです♪
みんながつくった数 2

材料(一人分人分)

食パン
1枚
ブロッコリー
3茎
アスパラガス
2本
1個
岩塩黒胡椒
ひとふり
マヨネーズ
1プッシュ
オリーブオイル
大さじ1
とろけるチーズ
1枚
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーの茎を切り、アスパラガスの根元を落とし食べやすく切る。
  2. 2
    アスパラガスとブロッコリーを流水で洗い軽く水分を切り耐熱皿に入れて1分30秒加熱する。
  3. 3
    オリーブオイルを熱し溶き卵を入れて固まってきたら火を止めスプーンで混ぜ、スクランブルエッグを作る。
  4. 4
    食パンにとろけるチーズ、スクランブルエッグを順に乗せ、ブロッコリーとアスパラガスを乗せ、グリルで2分ほどお好み加熱の焼き色がつくまで焼く。
  5. 5
    お皿にトーストを乗せ、マヨネーズをかけ、岩塩黒胡椒を振りかける。

おいしくなるコツ

緑野菜は旬のものを

きっかけ

朝御飯に栄養あるトーストを

公開日:2017/04/07

関連情報

カテゴリ
食パンブロッコリー
関連キーワード
朝御飯 トーストアレンジ 緑野菜 節約料理

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

つくったよレポート( 1 件)

2017/05/28 13:08
こんにちは! トーストに色々のせると、美味しいですね (*^^)v ごちそうさまでした。 (=^・^=)
cacheお返事レポ休みます
こんにちは♪彩り美しく作って頂き嬉しいです。トースト美味しいですよね~レポ有り難うございます(^-^)

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