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ヨーグルトソースで温野菜 レシピ・作り方

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結后
温野菜(ブロッコリー)にヨーグルトソースをかけてホットヨーグルト風になります♪お野菜お魚に合います♪
みんながつくった数 2件

材料（一人分人分）

ブロッコリー
３分の１本
ココナッツオイル
大さじ1
☆ヨーグルト
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ☆を混ぜる。
  2. 2
    ブロッコリーを食べやすく切り、ココナッツオイルをかけて和える。電子レンジで２分ほど加熱して火を通す。
  3. 3
    ブロッコリーにヨーグルトソースをかけて完成。
    色んなお野菜で作れます♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ヨーグルトにマヨネーズ入れると美味しくなります。

きっかけ

温野菜とホットヨーグルトを合わせたら体に良さそうと思い作りました‼

公開日：2016/10/02
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関連情報

カテゴリ
マヨネーズブロッコリーココナッツオイル
関連キーワード
温野菜 美的 美容健康 ヨーグルトソース

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

つくったよレポート（ 1 件）

2017/04/02 16:54
温野菜サラダは大好きです。このソースはとてもヘルシーで、良いですね(^^♪ 他のお野菜でもまた作りたいです ごちそうさま (=^・^=)
ｃａｃｈｅお返事レポ休みます
Ｗレポ有り難うございます(^-^)温野菜美味しいですよね。冷サラダは冷えますし。鮮やかなブロッコリー美味しそうです♪

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