健康にな〜れ^ ^グリーンスムージー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナ4cm ほうれん草5cm程度に切ります。
   バナナは、半分に切り絞ります。
   絞り汁半分を使います。
   小松菜は、洗って5ｃｍに切って冷凍しておいた物を使いました。

2. 2

   ミキサーにバナナ ほうれん草 小松菜 ブルーベリー 氷 水 レモン汁を入れスイッチON
   滑らかになったら出来上がり＾＾

3. 3

   ※メイソンジャーは500ml コップは、200ml入る物を使用しました。