便秘解消♪グリーンスムージー（小松菜・オレンジ） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   今回はバナナを冷凍しないで作ってみました。
   バナナは皮をむき一口大に切る

2. 2

   小松菜はよく洗い２㎝幅に、オレンジも表の皮を向き、一口大にカット。
   ミキサーに水・氷・バナナ・オレンジ・小松菜を入れ１分ミキシング

3. 3

   グラスに注いで完成♪