鶏モモ肉のにんにく味 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モモ肉にフォークで穴を開ける
   塩コショウをふりかけて
   一口に切る

2. 2

   フライパンに少量の油を熱して皮を下に1を並べてふたをして１分ほど焼く

3. 3

   ふたを取り裏返してまたフタをして２分ほど蒸し焼きにする

4. 4

   中火にして3へたれを入れて１分ほど煮込む（たまに肉をひっくり返す）