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茹鶏のサラダ☆ レシピ・作り方

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tnmsam
茹鶏でサラダにしてみたら子供たちも喜んで野菜を食べます（＾－＾）
お好きなお野菜で作ってくださいね

材料（2～3人分）

とり胸肉
１枚
お好きなお野菜
適量
砂糖・塩・酒
各小1
ゴマだれドレッシング
適量
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作り方

  1. 1
    こちら参照1370001223観音開き（皮はとってね）
  2. 2
    フォークで裏表さす
  3. 3
    2に砂糖と塩を塗りこむ
  4. 4
    3へ酒をふりかけ１時間ほど放置
  5. 5
    鍋にお湯を沸かし茹でる
  6. 6
    冷めたら切る
  7. 7
    好きなお野菜を皿に載せ
    その上に6をのせる
  8. 8
    食べる前にドレッシングをかけ完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

胸肉を使用したかったので

公開日：2012/07/13
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関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
関連キーワード
胸肉 サラダ ドレッシング 野菜
料理名
茹鶏

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