栄養たっぷり★甘酒アイスクリーム レシピ・作り方

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乳製品を全く使わなくても美味しい♪別名「飲む点滴」と言われるほど高い栄養素を含む玄米甘酒等、体にいいものを使ったアイスクリーム。材料を混ぜるだけで簡単~
みんながつくった数 2

材料(6人分)

玄米甘酒
250ml
成分無調整豆乳 
150ml
生くるみ 
100mlくらい
バナナ 
1本
自然塩 
ひとつまみ
オプション:バニラビーンズ、カカオニブ
好みで

作り方

  1. 1
    カカオニブは紙に包んで麺棒などでバシバシ叩いて砕いておく。生のクルミは3時間以上水につけた後、よく洗って「酵素抑制物質」を取り除いておく。
  2. 2
    クルミの分量1/3とニブ以外は、ちょっと横に置いといて、それ以外の材料全てをフードプロセッサーに入れてガーッ。
  3. 3
    2を注ぎ口付きのボウルのようなものに、替えてから、アイスクリームメーカーに注ぎ、メーカーのスイッチを入れる。※メーカーの蓋がしっかり閉まっていることを確認する。
  4. 4
    残りのクルミは好きな大きさに砕いて(私は大きめが好き)、砕いたニブと一緒にメーカー入れて25分位トロリと滑らかになるまで回す。

おいしくなるコツ

アイスクリームメーカーがない時は、タッパーなどに入れて冷凍し、固まったものを取り出してはスプーンで混ぜるのを3回ほど繰り返してもOK。

きっかけ

乳製品を一切使わないで美味しいアイスクリームが食べたかったから・・・

公開日:2011/08/14

関連情報

カテゴリ
アイスクリーム
関連キーワード
ビーガン マクロビ ベジタリアン スイーツ
料理名
甘酒アイスクリーム

このレシピを作ったユーザ

egkb 肉、魚、卵、乳製品を一切使わない体にも地球にも優しいビーガン料理を作るのも食べるのも大好き♪ webstagram写真集→http://web.stagram.com/n/egkb/

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