お弁当に(^^♪さっぱり鶏肉の梅肉焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉を1ｃｍぐらいの幅で斜めにそぐように切り取ります。
   （鶏ささみのような形になります）

2. 2

   真ん中に切り込みを入れ開き塩コショウを軽くして、片側に梅肉を乗せる。

3. 3

   3の梅肉を乗せた方の端に、小麦粉を少し振って閉じ、表面を両面塩こしょうする。

4. 4

   油をひいたフライパンで両面よく焼く。

5. 5

   3等分ぐらいにしてお弁当に詰める。