グリルパンで！ブロッコリーの卵焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーをしっかり洗い、レンジで600Wで1分30秒加熱する。

2. 2

   卵をといたボールに①のブロッコリーと他の全ての材料を入れて混ぜる。

3. 3

   グリルパンにアルミホイルを敷きつめて(卵がこぼれないようにお皿型に)②を全部流し込み蓋をして7分程焼く。
   様子を見て卵が焼けていたらグリルパンからホイルごとまな板にうつす。

4. 4

   アルミホイルを巻き寿司みたいに巻いていく。
   写真は下手なので真似はダメです。

5. 5

   アルミホイルをとって食べやすい大きさに切って器に盛って出来上がり。
   決して写真の様になっては駄目です(￣∇￣*)ゞ