むね肉タンドリーチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   むね肉を削ぎ切りします。

2. 2

   材料全てを合わせて揉み込む。

3. 3

   フライパンに、オリーブ油をしき、2を焼きます。

4. 4

   片面１分ずつ焼けば完成です！