バナナソイプロテインバー レシピ・作り方

バナナソイプロテインバー
  • 約30分
はらぺこまちこ
はらぺこまちこ
筋肉増強、太らないお菓子として作りました。ソイプロテインはきなこみたいな風味なのでバナナにも合います。

材料(天板1枚分人分)

  • ソイプロテイン 70g
  • 小麦粉 30g
  • 1個
  • バナナ 2分の一
  • エリスリトール 40g
  • ココナッツオイル 40g

作り方

  1. 1 材料を全て混ぜる
  2. 2 板状に伸ばし天板にのせる。フォークで空気穴を開ける
  3. 3 160度20分ほど焼く
  4. 4 途中アルミホイルかぶせる(焦げないように)

きっかけ

ジムのプロテインがまずすぎて私には飲めなかった

  • レシピID:1280007419
  • 公開日:2016/06/27
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