美味！バナナ＆りんご＆オレンジ＆ほうれん草＆モロヘ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナは皮をむいて、てきとうな大きさにちぎる。

2. 2

   りんごは皮と芯を取り除き、てきとうな大きさに切る。

3. 3

   オレンジは皮と種を取り除き、てきとうな大きさに切る。

4. 4

   フルーツとほうれん草と水をミキサーやブレンダーで混ぜる。

5. 5

   モロヘイヤは葉のみを手でちぎる。

6. 6

   ４にモロヘイヤを加え、さらにミキサーやブレンダーで混ぜる。