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キャベツでかさ増し(*^^*) オートミールご飯 レシピ・作り方

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はせがわさん家のおちびさん
オートミールは美味しいけれどすぐにお腹が空くのでキャベツを使って低カロリーで満腹感が得られるようにしました！

材料（１人分）

オートミール
大さじ５
キャベツ
２枚程度
水
２００cc
だしの素
小さじ１/２
味噌
大さじ１/ ２
梅干し(あれば)
１個
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作り方

  1. 1
    鍋に水、だしの素を入れて沸かします。

    キャベツは軽く洗って千切りにて水分を切っておきます。
  2. 2
    お鍋が沸いたらオートミール、キャベツを入れて２～３分煮ます。

    オートミールがお好みの柔らかさになったら味噌を溶かして出来上がりです。

    お好みで梅干しを追加してください。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

梅干しをトッピングしたので薄味です。何もトッピングしない場合は味見してお味噌を追加してください。

きっかけ

毎朝オートミール食べてるけれどお腹が空くのが早いのでお昼ご飯が遅くなりそうな日はちょっとボリューム多めにしたかったので笑

公開日：2021/05/12
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関連情報

カテゴリ
オートミール朝食の献立（朝ごはん）味噌梅干しキャベツ

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はせがわさん家のおちびさん ゆるベジ生活はじめました！楽しく長続きするようまぁまぁな感じで作ってます。 ずぼらレシピですが良かったらお試しください(*´∀｀)

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