優しい味わい オートミールの小豆粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お鍋に小豆と水を入れ火をつけます。
   
   私はいつも魔法瓶で小豆を茹でています。
   ゆで汁ごと入れています。
   レシピを載せているのでそちらを参照ください。

2. 2

   小豆が指で潰せるくらいの柔らかさになったらオートミールを入れます。
   
   １食分は大さじ５で３０gですが小豆が結構お腹にたまるのでお好きな量で。
   私は４０gで作っています。

3. 3

   ２～３分ほど煮込みオートミールが柔らかくなったら塩麹(または塩)をいれて出来上がりです。