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糸こんにゃくたっぷりのすき焼き レシピ・作り方

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hideok888
タマチャンショップの八百屋ファイバーいりで手軽に
上質な食物繊維いりの料理が作れます!

材料(4人分)

糸こんにゃく(アクぬきしておく)
3袋
牛肉(薄切り)(湯通ししておく)
400g
玉ねぎ(薄切り)
1と1/2個
白ネギ(斜め切り)
一本
人参(輪切りスライス)
1/3本
★だしの素(顆粒・昆布)
3g
★醤油、みりん
各200cc
★砂糖
60g
★水
150cc
★タマチャンショップの八百屋ファイバー
4g
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作り方

  1. 1
    鍋に★の材料すべていれて火にかけて顆粒をとかす
  2. 2
    1に残りの具材の材料すべていれて野菜がしんなりするまで煮込む
  3. 3
    2をうつわに盛り付けて
    お好みで 新鮮な生卵 × 人数分 用意して
    卵をときほぐしたものにつけながら食べる
  4. 4
    タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
    とっても良質な食物繊維です。

きっかけ

タマチャンショップの 八百屋ファイバーを使って手軽に食物繊維をプラスして ヘルシーな料理を作ってみました

公開日:2017/09/12

関連情報

カテゴリ
すき焼き

このレシピを作ったユーザ

hideok888 毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず 子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。 大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。 つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)> 材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます! http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/

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