ピンクグレープフルーツとチアシード レシピ・作り方
材料（1人分）
- ピンクグレープフルーツ 1/3個
- チアシード 小1
- 水 小2
- はちみつ、オリゴ糖 各小1
作り方
- 1 チアシードと水を合わせてふやかしておく
- 2 ピンクグレープフルーツをむいて器に。
- 3 2に1とはちみつ、オリゴ糖をかけて完成
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