ワンプレートハムとチーズのレンジ炒り卵レシピ・作り方

Name: ワンプレート ハムとチーズのレンジ炒り卵
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: A 溶き卵 1個と1/2個分; A シュレッドチーズ １２ｇ; A スライスハム （4等分にカット 2枚; A マヨネーズ 小さじ１; A 塩 、あらびき黒コショウ 各 少々; 水菜 （４ｃｍ幅に切る ２０ｇ; 炊いたごはん １００ｇ; 市販の納豆 １パック

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5分以内
300円前後

hideok888

私は、きりたての水菜をドレッシングなしで炒り卵の味で一緒に食べられるちゃうのですが　お好みで好きなサラダドレッシング少々をかけると良いと思います

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

A　溶き卵: 1個と1/2個分

A　シュレッドチーズ: １２ｇ

A　スライスハム　（4等分にカット: 2枚

A　マヨネーズ: 小さじ１

A　塩　、あらびき黒コショウ: 各　少々

水菜　（４ｃｍ幅に切る: ２０ｇ

炊いたごはん: １００ｇ

市販の納豆: １パック

作り方

1

Aの材料すべてを深さのある耐熱容器にいれてよく混ぜて
レンジ　６００W　1分　５０秒チンする
スプーンでざっくりと混ぜて炒り卵状にし、プレートに盛り付ける
2

１の炒り卵に水菜を添える
3

市販の納豆と、
炊いたごはんを小さ目のお椀に盛り付け、プレートに並べ完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ごはんはきちんとはかって少な目に盛り付けていますが少なく見えないように小さ目のお椀を使っています。

きっかけ

卵ちょっとおおめのハム入りの炒り卵で、タンパク質しっかりなプレートを作ってみました

公開日：2015/04/13

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このレシピを作ったユーザ

hideok888 毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)> 材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！ http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/