うすめの甘酒で夜の腸活！甘酒トマト レシピ・作り方
材料（1〜人分）
- 米麹 100グラム
- ご飯（炊きたて又は温め） 200グラム
- 熱湯 300ml
- ☆甘酒 大さじ山盛り2〜
- ☆トマトジュース マグカップ半分まで
- ☆熱湯 マグカップ半分
作り方
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1
ボールにご飯を入れ、すり潰しながら熱湯を少しづつ加え、60度まで冷ます
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2
米麹を加えて混ぜ合わす
（ご飯の温度が60度を超えない）
-
3
ヨーグルトメーカー専用容器に入れ、蓋をして本体にセットし、60度で6〜8時間ほど調理する
（又は、炊飯器の蓋を閉めず、濡れ布巾をかけ、保温を使う）
-
4
途中で何度か上下を混ぜ合わせる
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5
トロッとしたら甘酒の出来上がり
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6
マグカップに甘酒を入れる
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7
トマトジュースを注ぐ
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8
☆熱湯を入れて混ぜ合わして、出来上がり
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- カテゴリ
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ma.rai.on
子供達のお弁当を卒業し、ほぼ玄米にちかいご飯にかえました
身体に良さそうなヘルシーそうなもの～野菜やきのこ、酢、ごま、海苔など良く使ってます
基本、調味料は、何でもザックリ使って作るので、お好みで調整してくださいね
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飲む点滴とトマトで