＜旬レシピ＞腸活にもオススメ！イチゴドレッシングレシピ・作り方

Name: ＜旬レシピ＞腸活にもオススメ！イチゴドレッシング
Total time: 5 min
Yield: 2、3
Ingredients: イチゴ 100ｇ; タマネギ 20ｇ; 酢 30ｇ; レモン果汁、塩 各5ｇ; オリゴのおかげ（砂糖） 15ｇ; サラダ油 40ｇ

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5分以内
100円以下

satosayon

イチゴを使った可愛らしい～ピンク色のドレッシングです。生のイチゴ、冷凍のイチゴ、どちらでも作れます。甘めのドレッシングなので、小さいお子さんでも食べれます。

材料（2、3人分）

イチゴ: 100ｇ

タマネギ: 20ｇ

酢: 30ｇ

レモン果汁、塩: 各5ｇ

オリゴのおかげ（砂糖）: 15ｇ

サラダ油: 40ｇ

作り方

1

イチゴとタマネギをざっくりと切ってミキサーに入れる。
2

調味料を全部加えて、なめらかになるまで攪拌したら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

イチゴは生でも冷凍でもできます。イチゴの甘さや酸味によって仕上がりの味が違ってくるので、そこは塩や砂糖で微調整をお願いします。

きっかけ

腸活のために「オリゴのおかげ」というオリゴ糖を食生活に取り入れてみました。折角なら食材も腸にいいものをと思い、大好きなイチゴでドレッシングを作ったところ激ウマ＆めっちゃ可愛らしい色！はまっちゃいました。

公開日：2021/12/22

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このレシピを作ったユーザ

satosayon 我が家は「はっきりした味」、「甘い味」を好む傾向にあるのでレシピもそういうものが多いんですが、そういうのも限度をこすと不健康なんで、家族の味覚の限界を考えて毎日料理を作ってます。難しい調味料や手順はなるべくさけて、リピしやすいレシピを記録中！基本的にレシピアップするものは「我が家の定番」と化してるもの中心にする予定です。