鶏手羽元のめんつゆとパルスイートのヘルシー煮♪ レシピ・作り方

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ゆーみん8(お休み中です)
子供が只今ダイエット中なので少しでもヘルシーな料理をと作りました♪
みんながつくった数 2

材料(4人分)

150ml
めんつゆ
50ml
パルスイート(液体)
大さじ1
鶏手羽元
8本

作り方

  1. 1
    鍋に水・めんつゆ・パルスイート(液体)を入れ火にかけ熱します。
  2. 2
    煮たったら鶏手羽元を入れ蓋を斜めにし煮込みます。
  3. 3
    たまにひっくり返しふたを斜めにし更に煮ます。
  4. 4
    つゆが無くなったら出来上がりです。

おいしくなるコツ

つゆが無くなるまで煮る事です。

きっかけ

カロリーがあまり無いもの作って~と言われ。

公開日:2021/09/09

関連情報

カテゴリ
手羽元簡単鶏肉料理低カロリーおかずその他調味料めんつゆ

このレシピを作ったユーザ

ゆーみん8(お休み中です) 早く作れて、疲れない、頑張り過ぎないレシピをあげてます。楽しましょ~ 年子の高校生2人の母です。チワワとシェルティのママでもありますw 皆さん宜しくお願いします♪ ◎今月いっぱいでお休みします。色々な方と出会えて幸せな日々を送らせて頂きました♡地域の違いで料理が沢山あり本当に楽しませてもらいました♪来月(2021年12月から)お返事出来ません。ありがとうございました♡

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/28 19:26
こんばんは♪ダイエット中だからヘルシーなの助かります✧︎*。たくさん食べれる(*´艸`)♡
えむえむむෆお休み中
えむえむむさんこんばんは~♪パルスイート使いやすくて良いですよね*。・+(人*´∀`)+・。*つくレポありがとうございますU^ェ^U

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