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オリーブ&カレー風味♪ポテトサラダ レシピ・作り方

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仄香♪
爽やか風味&ほっこり食感のヘルシーサラダです^^

材料(1人分)

胡瓜&玉葱
約30g
天然塩
少々
茹でたじゃがいも
約40g
茹でた人参
少々
魚肉ハム
少々
(※)ターメリック・クミン・シナモン
少々
オリーブオイル
小匙1~
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作り方

  1. 1
    薄切りにした胡瓜と玉葱を広げ、全体に塩を少々振ってしばらく置き、水が出てきたら水気を絞ります。
  2. 2
    じゃがいもを小さめの角切りに、人参を小さめに切り、魚肉ハムを刻みます。
  3. 3
    ボウルにすべての具材を入れ、(※)とオリーブオイルを加え、全体を混ぜ合わせて出来上がり♪

おいしくなるコツ

〇じゃがいも&人参→ここでは塩茹でにしています。サラダに塩気が足りない場合は、お塩をプラスしてください。 〇ターメリック・クミン・シナモン→カレー粉でも◎ 〇オリーブオイル→多めに入れると苦味を感じる場合があるので気を付けましょう。

きっかけ

ほっこり食感で秋を感じるサラダに^^

公開日:2021/08/23

関連情報

カテゴリ
ポテトサラダ薬膳料理お疲れ気味の方カレー粉スパイス&ハーブ
関連キーワード
簡単 ヘルシー 夏バテ防止 お弁当 サンドイッチ
料理名
オリーブ&カレー風味ポテトサラダ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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