オートミールリゾット!ツナ&コーン レシピ・作り方
作り方
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- 1
- 鍋にオートミールと水を入れてオートミールをふやかします。10分ほど放置!
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- 2
- 水を吸って柔らかくなったところでコーン缶、ツナ缶を汁やオイルごと入れます。ここで水分が少なすぎるようなら調整!少なすぎると焦げやすくなります。
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- 3
- 火にかけ焦げ付かないようにそこを剥がしながら煮ます。あらかた火が通ったら火を止めてチーズ、塩胡椒を投入しチーズが溶けるように混ぜます。
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- 4
- お皿に盛り、仕上げのオリーブオイルをかければ完成です。
きっかけ
ネットでダイエットにオートミールを食べている人に触発されました。
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